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秋分后,常见的“5菜3果”再廉价也别买,老农:宁愿扔掉也别吃

秋分后,常见的“5菜3果”再廉价也别买,老农:宁愿扔掉也别吃

分类:健康

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列位读者同伙们人人好,谢谢阅读我分享的美食文章,履历和人人一起共享,今天我要和人人分享的内容是:『秋分后,常见的“5菜3果”再廉价也别买,老农:宁愿扔掉也别吃!』

秋分事后,气温会越来越凉爽,但天气少雨干燥,给身体带来了许多不适,好比嗓子、鼻子不恬静,这时刻应该多吃一些蔬菜、水果,含有厚实的维生素、矿物质、水分,能有用缓解秋燥,对身体有益。

秋天是丰收的季节,蔬菜瓜果有许多,但我要告诉人人:不要乱吃。有些蔬菜、水果一年四序都有,可并不适合秋天吃,吃了会影响我们的身体康健。好比下面这“5菜3果”,价钱异常廉价,许多人都爱买,建议人人最好别吃,顺应时节才气有个好身体。

5菜指的是韭菜、生姜、发芽土豆、辣椒、生黄瓜,3果指的是西瓜、芒果、鲜枣。村里的老菜农说,这8种蔬果宁愿扔掉也别吃,到底是为什么呢?下面我就和人人详细说一说。

不适合秋天吃的“5菜3果”

1、韭菜

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韭菜很好吃,营养厚实,还含有厚实的粗纤维,有润肠通便的作用。现在市面上的韭菜都是大棚里种出来的,为了防止病虫害,而且韭菜的病虫害较多,以是菜农都市喷洒农药。以是韭菜上会有许多农药残留,尤其是根部。同时韭菜还含有大量的草酸,会影响钙的吸收,因此秋天的韭菜要少吃或不吃。

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2、生姜

生姜是常见的调料,味道辛辣,有怪异的香味,能去腥增香,做肉时经常要用到。但秋季不适合吃姜,虽然能散寒发汗,但它是温性食物,秋季原本就干燥,姜吃多了很容易燥热上火,对康健晦气。

3、发芽土豆

土豆受到光照后容易发芽,秋季的阳光足够,以是是土豆最爱发芽的季节。许多人以为土豆发芽了,只要把芽部削掉后就能吃了。若是只是少量发芽,削掉芽部后确实可以吃,但若是发了许多芽,直接扔掉吧,由于已经发生了许多毒素——龙葵素,吃了会引起中毒。

4、辣椒

辣椒是一种人见人爱的食材,味道辛辣,和荤素搭配都好吃。它特有的辣味能促进胃液排泄,增进食欲、改善消化,还能摄入大量的维C。但秋季不适合吃辛辣的辣椒,而起性热,会加重秋燥,引起不适。

5、生黄瓜

黄瓜的水分很足够,夏日经常吃生黄瓜,能消暑止渴。不外进入秋季后最好不要吃生黄瓜,由于生冷食物会对肠胃发生刺激,引起一些肠胃疾病,好比腹泻,以是想吃黄瓜最好炒熟后再吃。

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