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春季的“脂肪杀手”找到了,可常食此菜,燃烧脂肪,身材不走形

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导语:春季的“脂肪杀手”找到了,可常食此菜,燃烧脂肪,身材不走形!

小良为你们分享春末必需吃的减肥菜,主要材料由油菜和香菇搭配,色泽看起来非常诱人,生活中离不开它,这道香菇油菜做法简单,美味可口,其中最出色的功效就是具有燃烧脂肪,减肥瘦身的作用,还可以起到防癌抗癌,预防血管堵塞的作用,餐桌上离不开它,接下来小编为大家伙详细介绍香菇油菜的做法和好处吧。

【香菇油菜的正确做法】

准备材料:油菜300克,香菇10朵,生姜少许,葱花若干,花生油若干,耗油若干,食盐若干

第一步:香菇泡发,油菜洗干净用盐水浸泡,沥干备用,大蒜和生姜切丝备用。

第二步:锅中加入食用油,倒入生姜和大蒜爆出香味,加入香菇一起翻炒,倒入适量的耗油。

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第三步:锅中倒入油菜,继续翻炒一分钟,加入食盐和其他调味品,装盘既可以食用,美味的油菜炒香菇就做好了,色泽非常翠绿,非常开胃下饭,是许多减肥者的福音。

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【食盐香菇油菜的好处】

好处一:油菜是一种低热量和低脂肪的蔬菜,香菇有着素中之荤的称号,两者搭配起来不仅仅开胃,而且油菜热量极低,能够帮助燃烧脂肪,有利于减轻体重,让你的赘肉不见了,身材不走形。

好处二:油菜与香菇是绝配,营养美味,香菇富含大量的香菇素,能够有效抑制癌细胞,抵御肿瘤的发生,我们每天吃几口,让你的生态更加健康,还可以预防动脉硬化,促进肝脏细胞的再生,早食早受益。

你们吃没有吃过这道减肥菜吗?(所有图片来自网络)
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