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健康中国重庆行动34|重医附二院呼吸与危重症学科科室副主任童瑾:科学讲解,带你走出吸烟、戒烟误区

健康中国重庆行动34|重医附二院呼吸与危重症学科科室副主任童瑾:科学讲解,带你走出吸烟、戒烟误区

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报告显示,我国吸烟人数已超过3亿,烟草每年使我国100多万人失去生命,其中由于二手烟致死的人数超过10万。很多人都熟知烟草对吸烟者的危害,对于二手烟、三手烟的认识却停留于表面。戒烟是对自己健康负责,更是对家人的健康负责。

如今,很多吸烟者对吸烟、戒烟的认识还存在许多误区,认为低焦油烟对身体伤害较低,只要不在室内抽烟对家人的健康就无害,甚至认为戒烟会产生副作用……对于这些吸烟、戒烟误区,重医附二院呼吸与危重症学科科室副主任、主任医师、教授童瑾给出了科学讲解。

▲重庆医科大学附属第二医院呼吸与危重症学科科室副主任 童瑾

烟油虽低,危害不小

很多烟民误以为抽低焦油烟对身体的危害就会减小,于是放心吸入低焦油烟代替。但是吸烟者在吸低焦油卷烟的过程中存在“吸烟补偿行为”,比如用手指和嘴唇堵住滤嘴上的透气孔、加大吸入烟草烟雾量和增加卷烟的支数等,这些行为使吸烟者吸入烟草烟雾的有害成分并未减少。

“低焦油烟只是焦油含量稍低,烟草烟雾中含有7000多种化学物质,除了焦油以外还有其他有毒有害物质,比如烟碱、放射性物质、重金属等,对人体的危害仍旧很大。”童瑾提醒道。

饭后一支烟,舒服背后有隐忧

许多烟民习惯性地在饭后吸烟,并用“饭后一支烟,赛过活神仙”等俏皮话为自己的抽烟行为开脱,这更是模糊了饭后吸烟对人身体的危害。

童瑾解释,“饭后抽烟会觉得舒服”主要是由于饭后人体内的血液循环大多集中在胃肠,此时大脑血液循环较少,容易让人出现头晕、嗜睡的症状。而吸烟过程中,尼古丁会刺激中脑,产生兴奋性神经介质,出现暂时的欣快感,饭后头晕、嗜睡症状便会得到缓解,因此吸烟者会感受到“舒服”。

这样的“舒服”会让吸烟者对烟草产生依赖,从而忽略饭后吸烟的危害。童瑾警醒各位烟民:“由于饭后胃肠血液循环加快,对于烟草烟雾中的一些有害物质,如尼古丁、焦油等的吸收会高于平时吸烟,对人的身体危害更大。”

二手烟、三手烟,危害避无可避

“吸烟对家人身体健康会产生危害,那我在阳台吸就不会对他们造成影响了吧?”大多吸烟者认为只要自己一个人抽烟,就不会对别人产生危害。事实上,对于被动吸烟者来说,二手烟、三手烟危害避无可避。

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